Wanneer ?
We bieden twee trainingsmomenten aan. Het staat je vrij om hierin je schema zelf te bepalen. Sommige zwemmers komen elke keer, maar anderen komen 1 keer per week of soms een week wel en een week niet.
Voor wie ?
Elke zwemmer heeft een ander niveau of interesse bij het zwemmen, daarom even een toelichting over wat er allemaal kan binnen de volwassen groep …
We verwachten dat je rustig in het diepe gedeelte van het bad kan zwemmen. 50meter schoolslag kunnen zwemmen is dus genoeg.
Beginners
In de beginnersgroep kan je ofwel vrij zwemmen, maar ook een training van de gevorderden volgen. Ook zonder lessen kan je je vragen kwijt tijdens de les. Meer ervaren zwemmers of trainers kunnen een antwoord geven op je vragen.
Vanaf het zwemmen iets vlotter gaat, kan je je zwemconditie verbeteren door een training af te werken.
Gevorderden
We zullen telkens 1 baan voorbehouden voor de zwemmers die een training willen afwerken. Elke week worden er trainingen opgemaakt op maat voor deze groep en uitvoerbaar naar eigen kunnen. Dat wil zeggen, als er op staat “wisselslag” maar je weet niet hoe vlinder gezwommen wordt of je conditie is nog even wat minder, dan kan je zelf beslissen om die slag te vervangen. In deze groep wordt normaal gezien een afstand van ongeveer 2km gezwommen op een uur.
Als richtlijn : om in deze groep mee te kunnen verwachten we dus dat je ongeveer 400meter aan een stuk kan zwemmen in 2 verschillende stijlen en je sneller kan zwemmen dan 2:00 op 100 meter in een stijl naar keuze.
Wil je eens komen proberen ?
Als je denkt dat dit iets voor jouw is, maar je bent nog niet zeker, dan kan 2 keer mee komen zwemmen om te zien of de werking aan jouw verwachtingen voldoet. Als ze eens wil komen proberen kan je best op een dinsdag komen (en best de eerste lessen van het seizoen – we doen immers geen herhalingen).
Je zal wel zien dat er zwemmers zijn van verschillende niveaus dus normaal gezien zou je je wel bij een groep moeten kunnen aansluiten.
Geef vooraf wel even een seintje als je eens wil komen proberen.
Je vraagt dan aan inkom om je door te laten (zeg dat je voor een KST proefles komt).
Nog vragen ?
Heb je nog vragen, dan horen we ze graag (info@zwemclubkst.be)